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泰式酱油炒宽河粉

宽米粉与鸡肉、蔬菜和鸡蛋一起炒。

预计总用时： 30 分钟2 份每份约 720 千卡
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照片： stu_spivack · CC BY-SA 2.0 · 照片来源. 菜肴示意照片；食谱食材选择和摆盘可能有所不同。调整大小并进行 JPEG 压缩以供显示。

食材用量： 2 份

做法

  1. 使用宽米粉。根据包装说明进行准备并沥干。将鸡肉切成薄片，将西兰花切成小朵。
  2. 将酱油、蚝油、糖和水混合。将一半的油加热，将大蒜和鸡肉煎 5-6 分钟，直至熟透。
  3. 加入西兰花和少许水；盖上盖子3分钟。将原料推到一边，加入打散的鸡蛋，炒至凝固。
  4. 加入剩余的油、面条和酱汁。将面条铺在锅上，静置 30 秒，然后搅拌。煮 2-3 分钟直至热。

这是一个家庭烹饪版本。未列出的配菜不包括在卡路里估算中。检查包装食品中是否有特定品牌的过敏原。

ผัดซีอิ๊ว

过敏原与食材核对

已标注过敏原： 鸡蛋, 麸质, 软体动物, 大豆. 请核对实际包装和交叉接触信息。营养数值按食材重量估算，菜谱是否适用取决于指定产品。

食谱参考

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