杜布乔里姆配米饭
香煎豆腐在辣酱油中短暂焖煮,配以煮熟的米饭。
预计总用时: 25 分钟2 份每份约 530 千卡
照片: 세미짱 · CC BY 4.0 · 照片来源. 维基媒体照片;响应式显示裁剪。照片中省略了用于制作此食谱主餐的 300 克熟米饭。
食材用量: 2 份
- 400 g 豆腐
- 300 g 原味熟米饭
- 18 g 菜籽油
- 28 g 酱油
- 60 g 水
- 10 g 芝麻油
- 8 g 糖
- 4 g 韩式辣椒碎
- 6 g 芝麻
- 8 g 蒜
- 40 g 葱
做法
- 使用400克老豆腐,沥干水分,切成约1厘米的长方形;将表面拍干。将 300 克熟米饭安全冷藏或提前准备好。将 8 克大蒜和 40 克葱切碎。
- 将28克酱油、60克水、10克香油、8克糖、4克韩国辣椒片、6克芝麻、大蒜和半个葱放入小碗中搅拌。
- 在宽的不粘锅中用中火加热 18 克菜籽油。将豆腐每面一层煎 3-4 分钟,直至呈浅金黄色。如果平底锅太小,无法容纳一层,请使用两批,并留出超过 25 分钟的额外时间。
- 将酱汁倒在豆腐上,并在每块豆腐下面舀一些。煮 3-4 分钟,轻轻翻转一次,再煮 1-2 分钟,直至裹上涂层并变热。根据包装或安全储存说明将煮熟的米饭重新加热,直至热气腾腾。将米饭和豆腐分装在两个碗中;最后撒上剩下的葱。
Hyosun 在 韩语 Bapsang 的参考食谱将酱烧豆腐作为配菜;本版本加入300克熟米饭,成为两人份纯素主餐。25分钟不包含从生米煮饭,小锅分批烹调也可能增加用时。酱油及豆腐含大豆;酱油还标注麸质,芝麻油和芝麻标注芝麻。Wikimedia Commons 照片仅为酱烧豆腐,没有米饭,确切酱汁成分未知。商品标签、交叉接触、热量及时间仍需核对,编辑评估存在局限。
두부조림 덮밥
过敏原与食材核对
已标注过敏原: 麸质, 芝麻, 大豆. 请核对实际包装和交叉接触信息。营养数值按食材重量估算,菜谱是否适用取决于指定产品。
Hyosun / 韩国 Bapsang — dubu jorim 参考
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