Griechischer Joghurt mit Apfel, Honig und Walnüssen

Name: Griechischer Joghurt mit Apfel, Honig und Walnüssen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Griechisch
Ingredients: 480 g Griechischer Joghurt, 10% Fett; 260 g Apfel, geschält und entkernt; 40 g Walnusskerne, natur; 30 g Honig

Griechischer Joghurt mit knackigen Äpfeln, Walnüssen und Honig für ein schnelles Frühstück.

Geschätzte Gesamtdauer: 10 Minuten2 PortionenEtwa 560 kcal pro Portion

Griechischer Joghurt mit Apfel, Honig und Walnüssen – repräsentatives Foto des Gerichts — Foto: cyclonebill · CC BY-SA 2.0 · Bildquelle. Wikimedia/Flickr-Foto; an die Anzeige angepasster Bildausschnitt. Es enthält griechischen Joghurt, Honig und Walnüsse, aber das abgemessene Rezept fügt auch Apfel hinzu.

Zutaten für 2 Portionen

480 g Griechischer Joghurt, 10% Fett
260 g Apfel, geschält und entkernt
40 g Walnusskerne, natur
30 g Honig

Zubereitung

480 g gekühlten griechischen Joghurt auf zwei Schüsseln verteilen. Äpfel schälen und entkernen, dann 260 g essbare Früchte abwiegen und kurz vor dem Servieren in dünne Scheiben schneiden.
Auf jede Schüssel 130 g Apfelscheiben geben. 40 g Walnusskerne grob in Stücke brechen und die Hälfte über jede Portion streuen.
Über jede Schüssel 15 g Honig träufeln und sofort servieren, damit die Früchte knackig bleiben.

Basierend auf dem 10-minütigen Joghurt-, Apfel-, Walnuss- und Honig-Frühstück von Greek Flavours. Die fotografierte Schüssel zeigt Joghurt, Honig und Walnüsse, aber keinen Apfel; das abgemessene Rezept fügt 130 g Apfel pro Portion hinzu. Honig bedeutet, dass dies nicht vegan ist; Joghurt enthält Milch und Walnüsse sind Baumnüsse. Bei den Kalorien handelt es sich um Schätzungen des Zutatengewichts, nicht um Labormessungen.

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Allergene und Zutaten prüfen

Aufgeführte Allergene: Milch, Schalenfrüchte. Prüfe die tatsächliche Verpackung und Hinweise zu Kreuzkontakten. Die Nährwerte werden anhand der Zutatenmengen geschätzt; die Eignung des Rezepts hängt von den verwendeten Produkten ab.

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